Aprende la filosofía
del Guerrero
Entrena tu físico para perfeccionar tu espíritu
En Zen Martial Arts & Fitness, escuela de karate, te ofrecemos una experiencia única para aprender y dominar el arte del karate. Ya seas un principiante o alguien con experiencia previa en artes marciales, nuestro equipo de profesores altamente capacitados está aquí para guiarte en cada paso del camino.
Nuestras clases de karate están diseñadas para personas de todas las edades y niveles de condición física. Creemos que el karate es mucho más que solo aprender movimientos; es una oportunidad para cultivar la autodisciplina, el respeto, la constancia, la humildad, la confianza y la concentración.
A través de nuestras clases de karate, te sumergirás en la rica historia y filosofía del karate, al mismo tiempo que mejoras tu fuerza, flexibilidad y agilidad.
¿Que es el
Karate?
El karate es un arte marcial de origen japonés que se enfoca en técnicas de autodefensa y desarrollo personal. Su práctica combina golpes de puño, patadas, rodillas, codazos y técnicas de bloqueo. El karate no solo se trata de la habilidad para defenderse, sino que también promueve valores como la disciplina, el respeto, la autoconfianza y el autocontrol.
En el karate, se realizan diferentes ejercicios y entrenamientos para fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad, la resistencia y la coordinación. Además, se trabajan katas, que son secuencias de movimientos preestablecidas que simulan un combate contra oponentes imaginarios. Estas katas ayudan a perfeccionar la técnica, la concentración y la memorización.
El combate controlado, conocido como kumite, es otra parte esencial del karate. En el kumite, los practicantes aplican las técnicas aprendidas en un ambiente controlado, respetando las reglas y protegiendo la integridad del oponente.
En general, el karate busca desarrollar tanto el cuerpo como la mente, promoviendo el crecimiento personal y el equilibrio entre la fuerza física y mental.
Descubre todos sus beneficios
1. Mejora de la condición física: El karate es un deporte que requiere un esfuerzo físico constante, lo que ayuda a mejorar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia.
2. Desarrollo de habilidades motoras: A través de los movimientos y técnicas del karate, se desarrolla la coordinación, el equilibrio y la agilidad.
3. Fortalecimiento mental: La disciplina y el enfoque mental requeridos en la práctica del karate ayudan a mejorar la concentración y la autoconfianza.
4. Defensa personal: El karate enseña técnicas efectivas de autodefensa, lo que puede aumentar la seguridad personal y la confianza en situaciones potencialmente peligrosas.
5. Reducción del estrés: Al igual que con muchas formas de ejercicio, la práctica del karate puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo un estado de bienestar general.
6. Fomento de los valores: El karate promueve el respeto, la humildad, la perseverancia y el autocontrol, lo que contribuye al desarrollo de una personalidad equilibrada y respetuosa.
7. Socialización y comunidad: La práctica del karate puede brindar la oportunidad de conectarse con otras personas que comparten intereses similares, fomentando un sentido de comunidad y pertenencia.
Es importante tener en cuenta que los beneficios específicos pueden variar según la dedicación y la consistencia con la que se practique el karate. Siempre es recomendable consultar a un profesional calificado antes de comenzar cualquier actividad física intensa.
Atrévete a practicarlo
Las clases de Karate son ideales para todos, bien sea que lo quieran practicar como deporte, como arte o como entrenamiento de defensa personal; en Zen Martial Arts & Fitness, escuela de karate, les enseñaremos cómo utilizar el poder de sus músculos para realizar poderosos ataques y hacer retroceder a un oponente.
Horarios
Principiantes menores de 6 años. Lunes, miércoles y viernes 19:00 a 20:00 hrs.
Principiantes. Lunes, miercoles y viernes 20:00 a 21:00 hrs
Intermedios. Martes, jueves 19:30 a 20:30 hrs
Viernes 20:00 a 21:00 hrs
Avanzados. Lunes, miércoles y viernes 21:00 a 22:00 hrs
AFILIACIÓN: Federación Mexicana de Karate ( FEMEKA) a través de la Asociación de Karate del Estado de México (AKAMEX)
Federación Mexicana de Kick Boxing (FENAKIB) o World Association of Kick Boxing Organitation ( WAKO INTERNACIONAL) a través de la Asociacion de Kickboxing del Estado de México
Entrena y conviértete en
tu mejor versión
En Zen Martial Arts & Fitness, escuela de karate, nuestros estudiantes no son sólo una matrícula más, son parte de la familia de Fitness y Artes Marciales que día a día trabajan para lograr sus objetivos. ¿Estás listo para conocerlos?
